Ви можете використовувати додаток як мого тренера з дієти, оскільки цей фітнес-додаток Apple відстежує ваші страви та рекомендує, що їсти. Установіть мій додаток для плану харчування та почніть насолоджуватися здоровим життям.

Ви можете створити спеціальний план, який відповідає вашому розкладу та допоможе вам не відставати від ваших фітнес-цілей.

Відкрийте програму «Фітнес» на своєму iPhone, а потім натисніть «Фітнес+». Торкніться «Створити план», а потім виконайте наступне: Виберіть свій тижневий розклад: торкніться днів, у які ви хочете потренуватися. Виберіть загальну тривалість ваших тренувань: торкніться тривалості поруч із Загальним часом за день.

Відстеження їжі Apple Health може зберігати споживання калорій як «дієтичну енергію». Це дозволяє вам легко порівняти свою активну енергію та енергію спокою (спалені калорії).

Іноді все відразу. У мене один тиждень у моєму новому режимі тренувань на основі Apple Fitness Plus, і Я не тільки почав худнути але також дізналися багато нового про те, як користуватися новою послугою Apple і як її можна покращити.