Деякі з Тамасич

їжа – це м'ясо, риба, авокадо, кавун, абрикоси, сливи, гриби, часник, цибуля, гарбуз тощо. Урад дал і сир також є тамасичними.

Здебільшого будь-які свіжі органічні фрукти можна включити в саттвічну дієту, але є деякі винятки. Авокадо та помідори вважаються раджасичними, тому їх ніколи не слід споживати в надлишку. Але ви можете їсти більшість фруктів, включаючи яблука, банани, ягоди, виноград, дині, апельсини, персики та сливи.

З аюрведичної точки зору, Авокадо чудово заспокоює надлишок дош Вата і Пітта. При надмірному споживанні він може збільшити дошу Капха. Якості авокадо подібні до Капха: – Гуру (важкий)

Тамасичні (заспокійливі) продукти До таких продуктів іноді входять: м'ясо, риба, яйця, цибуля, часник, цибуля-порей, шніт-цибуля, гриби, алкогольні напої, дуріан (фрукти), блакитний сир, опіум та несвіжі продукти.

Свіжі органічні фрукти: вони вважаються символом духовності. Такі продукти, як авокадо та помідори, не слід споживати в надлишку, оскільки вони вважаються раджастиками..

Їжа, яка є тамасичною за своєю природою: їжа, багата на тамас, підпадає під тамасик. Деякі з тамасичних продуктів – це м'ясо, риба, авокадо, кавун, абрикоси, сливи, гриби, часник, цибуля, гарбуз тощо.. Урад дал і сир також є тамасичними.