Багатий поживними речовинами та необхідний для здорової вагітності, цей продукт допомагає в засвоєнні заліза, яке має вирішальне значення для підвищення рівня гемоглобіну. Амла мурабба також має високий вміст вітаміну С, який додатково допомагає підвищити імунітет і загальний стан здоров’я.

Яблучна мурабба надає життєву силу вашій шкірі. Це допомагає зменшити зморшки та плями. Це також хороший антиоксидант, який бореться з вільними радикалами в організмі і перешкоджає старінню шкіри. Яблучна мурабба також може стимулювати вироблення колагену та підтримувати здоров’я шкіри.

Вживання фруктів під час вагітності, включаючи яблука, допоможе вам і вашій дитині залишатися здоровими, а ваша дитина готова до нового життя. Свіжі, заморожені та консервовані фрукти є хорошими варіантами для дієти під час вагітності, але переконайтеся, що ви не додаєте цукор до консервованих або заморожених фруктів.

Яблука знижують ймовірність вроджених вад. Ви, напевно, чули, що прийом фолієвої кислоти (або фолієвої кислоти) дуже важливий під час вагітності, щоб уникнути певних вроджених вад. Яблука містять фолієву кислоту, тому вживання їх допомагає отримати природне джерело фолієвої кислоти в організмі.

Ідеальні продукти для вживання під час вагітності Фрукти: диня, нектар, манго, чорнослив, банани, абрикоси, апельсини та червоний або рожевий грейпфрут (для калію) Молочні продукти: знежирений або знежирений йогурт, знежирене або 1% молоко, соєве молоко (для кальцію, калію, вітамінів A і D)