Жінка великих розмірів також може танцювати на пілоні! Вони не кажуть, що танець на пілоні – це чудова форма вправ, щоб худіші могли стати худішими. Фітнес-танці на пілоні, якщо у вас великий розмір або надмірна вага, цілком підходять. Це чудовий спосіб для будь-якої жінки набути впевненості та навчитися танцювати на пілоні незалежно від вашого розміру.

Рекомендоване обмеження ваги для стовпів Xpole становить 250-300 фунтів. Однак є й інші танцювальні та паркетні рухи, які ви все ще можете робити, не піднімаючись на стовп.

Я тут, щоб сказати вам, що це просто неправда! Незалежно від вашого розміру, танці на пілоні можуть допомогти вам схуднути, наростити чисту м’язову масу, допомагаючи вам відновити контакт зі своєю жіночою стороною. Але, якщо у вас надмірна вага, ви, ймовірно, маєте кілька проблем щодо того, щоб спробувати танці на пілоні.

Вам не обов’язково починати займатися танцями на пілоні, маючи високий рівень фізичної підготовки. Багато людей хвилюються і думають, що вони недостатньо сильні, щоб вистояти. Хоча ви будете працювати над рухами, утримуючи вагу власного тіла, багато обертань використовують ваш імпульс, щоб обійти полюс, а не вашу силу.

Міф 2: танці на пілоні вимагають шаленої сили. Так, танці на пілоні вимагають вбивчої сили. Це також вимагає сила в руках, плечах, спині, грудях і ногах. По суті, танець на пілоні – це тренування всього тіла. Після мого першого заняття з жердиною я повернувся додому з відчуттям, що не можу підняти руки вище рівня плечей.

Вони не кажуть, що танець на пілоні – це чудова форма вправ, щоб худіші могли стати худішими. Фітнес-танці на пілоні, якщо у вас великий розмір або надмірна вага, ідеальні. Це чудовий спосіб для будь-якої жінки набути впевненості та навчитися танцювати на пілоні незалежно від вашого розміру.