Гострий напад тривоги може виникнути спонтанно, але він також може виникнути після тригера: раптового та сильного стресу. Емоційний потрясіння або період втоми.

Хронічний стрес може завдати особливої ​​шкоди психічному та фізичному здоров’ю, оскільки це піддає тіло та розум високим рівням гормонів стресу протягом тривалого періоду часу, що може призвести до розумової та емоційної втоми, проблем зі сном, розладів настрою та…

Ось ознаки і найпоширеніші симптоми :

• втома;
• порушення сну;
• головні болі;
• запаморочення, запаморочення або відчуття, що ви можете втратити свідомість;
• нудота;
• діарея або дискомфорт у животі;
• серцебиття або прискорене серцебиття;
• відчуття задухи або удушення;

Після кризи, ми відчуваємо полегшення, але також сильну втому. Після першого нападу ви часто боїтеся, що він повториться, і потім живете з цим побоюванням. У деяких випадках у вас може розвинутися «агорафобія» (боязнь великих просторів) у місцях, де у вас була панічна атака.

Психічні симптоми Людина боїться втратити контроль над собою, «збожеволіти» або померти. У неї є відчуття деперсоналізації (вона виражає це різними виразами: «Я більше не знаю, хто я, моє тіло трансформується…»).

Панічні атаки визначаються як раптові періоди сильного страху, які супроводжуються фізичними та психологічними ознаками з відчуттям неминучої небезпеки. Акме відбувається швидко, часто протягом кількох хвилин напад може тривати від кількох хвилин до кількох годин.