У більшості випадків напруга очей зникає сама по собі. У таких випадках вам не потрібно звертатися до лікаря. Зазвичай ви можете лікувати тимчасове напруження очей за допомогою деяких простих змін у способі життя та усвідомлення того, які завдання турбують ваші очі.
Це залежить від особистості та тяжкості симптомів. Для більшості людей напруга очей є незначним роздратуванням, яке може тривати кілька годин після використання цифрового пристрою. Однак у деяких людей із сильнішою напругою очей ці симптоми можуть зберігатися протягом кількох днів.
Якщо ви працюєте за столом і користуєтеся комп’ютером, ці кроки для самообслуговування можуть допомогти трохи зняти напругу з ваших очей.
- Часто моргайте, щоб освіжити очі. …
- Робіть перерви для очей. …
- Перевірте освітлення та зменшіть відблиски. …
- Налаштуйте монітор. …
- Використовуйте тримач документів. …
- Налаштуйте параметри екрана.
Симптоми втоми очей можуть включати: червоні, сльозяться, подразнені очі. Втомлені, болі або важкі повіки. Розмитий зір і проблеми з фокусуванням.
Якщо ваше око поколено або вдарено серйозною травмою, це залежить від тиску удару. Це може зайняти кілька днів зцілити. Але синяк під оком або лопнули кровоносні судини можуть зажити кілька тижнів.
Це може викликати дискомфорт, але зазвичай не є серйозним. Ваші очі загалом почуваються краще, коли ви зупиняєтеся або часто робите перерви. Однак напруга очей може тривати кілька днів якщо не усунути причину. Перенапруження очей також може тривати довше, якщо воно супроводжується іншими симптомами, такими як головний біль або сухість очей.
Як довго триває розмитість зору? на жаль, немає однозначної відповіді щодо того, як довго триває затуманення зору. Деякі люди відчувають раптове затуманення зору обома очами або раптове затуманення зору одним оком. Інші можуть відчувати розмитість зору протягом більш тривалого періоду часу і навіть протягом тижнів.