Таким чином тампон не може пройти з піхви в матку. А це означає, що нема куди рухатись! Але ви можете відчути, що тампон застряг всередині, якщо ви сильно напружені. Спробуйте розслабити м’язи, які його утримують, перш ніж потягнути за нитку, і тампон легко вийде.

Якщо ви не можете його знайти, не панікуйте. Сядьте на унітаз і напружте м’язи, ніби ви збираєтеся спорожнити кишечник. Це повинно перемістити тампон вниз і дозволити вам вийняти його пальцями.

Якщо у вас в піхву застряг шматочок тампона, то… іншу краще не надягати, а використовувати гігієнічну прокладку – є ймовірність, що вона витече разом з менструальною кров'ю, як і клітковина.

Біль або дискомфорт після введення тампона є ознакою неправильного застосування. Ймовірно, ви ввели тампон недостатньо глибоко, тому ви можете його просто відчути, а в гіршому випадку ви можете потерти або подразнити слизову оболонку.

М'язи тазового дна дуже сильні, тому, якщо ви не розслаблені, ввести тампон буде дуже важко . Пізнай своє тіло. Перед тим, як почати, візьміть дзеркало і подивіться, куди піде тампон. Легке і зручне положення – одна нога на сидінні унітазу або сидячи навпочіпки.