Ні, цей рецепт не є здоровим і корисним для діабетиків, серця та схуднення. У цьому рецепті є гатія, яка смажиться у фритюрі. Будь-яка смажена у фритюрі їжа не підходить для здорового способу життя. Рівень жиру зростає, оскільки смаження збільшує вбирання олії.
Одну чашку дає Гатія 590 калорій. З яких вуглеводи складають 196 калорій, білки складають 68 калорій, а решта калорій надходить з жиру, тобто 326 калорій. Одна чашка Gathiya забезпечує приблизно 29,5 відсотка загальної добової потреби в калоріях стандартної дорослої дієти в 2000 калорій.
Список нездорової індійської їжі наведено нижче.
- Білий хліб. Білий хліб в основному вживають як ранкову або вечірню закуску до чаю. …
- Готові до вживання пластівці для сніданку. …
- Смажена їжа. …
- Хлібобулочні вироби. …
- піци. …
- Картопля фрі та картопляні чіпси. …
- Оброблене м'ясо. …
- Їжа без глютену.
Ganthiya (гуджараті: ગાંઠિયા/ગાંઠીયા) — це смажені у фритюрі індійські закуски, виготовлені з нутового борошна. Поряд з Khakhra, Fafda, Dhokla та Khandvi (серед інших), вони є одними з найпопулярніших закусок, що походять з індійського штату Гуджарат.
Хрустка Тіха Масала Гатія готова. Тримайте його в герметичному контейнері та зберігайте в прохолодному та сухому місці 15-20 днів.
Обмеження споживання певних видів їжі може допомогти людині впоратися з симптомами артриту.
- Запальні жири. Кілька видів жиру можуть посилити запалення в організмі. …
- Доданий цукор. …
- Продукти з високим вмістом солі. …
- Пасльонові. …
- Продукти з високим вмістом пуринів. …
- Продукти розширеного завершення глікації (AGE). …
- Оброблене та червоне м’ясо. …
- Рафіновані вуглеводи.