Це явище, також відоме як «усвідомлені сновидіння», все ще залишається недостатньо вивченим; Однак останні розробки показують, що усвідомлені сновидіння є гібридним станом свідомості та сну. Однак не обов’язково бути «особливою людиною», щоб побачити усвідомлений сон. Половина людей бачить хоча б один усвідомлений сон у своєму житті.

У деяких колах записуючи сон, коли ви прокидаєтеся, медитуючи та застосовуючи методи перевірки реальності (тестування, чи може ваша рука ввійти в стіну, вміння читати годинник) Це може допомогти з усвідомленими сновидіннями.

Переваги усвідомлених сновидінь: однак, оскільки наукові дослідження прогресують паралельно із загальними перевагами, описаними людьми, які свідомо бачать сни. цілісні сни усвідомлених сновидінь; Вважається, що це корисно для психічного, духовного і навіть фізичного здоров’я..

Сни, в яких ви усвідомлюєте, що бачите сон під час сну, і можете свідомо керувати ним усвідомлений сон Це називається.

Ті, хто втратив зір після народження, можуть бачити уві сні візуальні образи. Сліпі від народження не бачать картин; але відчуває той самий рівень нюху, звуку, дотику та емоцій. Сни бачать усі, крім людей із серйозними психологічними проблемами..