Валеріана може бути небезпечною якщо ви вагітні або годуєте грудьми. І його не було оцінено, щоб визначити, чи безпечний він для дітей віком до 3 років. Якщо у вас захворювання печінки, уникайте прийому валеріани. А оскільки валеріана може спричинити сонливість, уникайте водіння та роботи з небезпечними механізмами після її прийому.

Бензодіазепіни, такі як алпразолам (ксанакс) і діазепам (валіум) Препарати для лікування безсоння, такі як золпідем (Ambien), залеплон (Sonata), есзопіклон (Lunesta) і рамелтеон (Rozerem) Трициклічні антидепресанти, такі як амітриптилін (Elavil) Алкоголь.

Безпека тривалого застосування валеріани невідома. Мало відомо про те, чи безпечно використовувати валеріану під час вагітності або під час годування груддю. До побічних ефектів валеріани відносять головний біль, розлад шлунку, психічну тупість, збудливість, неспокій, розлади серця і навіть безсоння у деяких людей.

Валеріана може мати седативну дію. Це може мати стимулюючий ефект при сильній втомі. Корінь валеріани може знизити артеріальний тиск і розслабте м'язи.

Valeriana spp. проявляє широкий спектр біологічної активності, наприклад зниження артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, антиміокардіальна ішемія, реперфузійне пошкодження, антиаритмія та регуляція рівня ліпідів крові.

Валеріан є вважається інвазивним видом у багатьох місцях за межами свого природного ареалу, включаючи американський штат Коннектикут, де він офіційно заборонений, і в Нью-Брансвіку, Канада, де він внесений до списку рослин, що викликають занепокоєння.

Про це свідчать результати багатьох досліджень валеріана — висока квітуча лугова рослина — може скоротити час, необхідний для засинання, і допомогти вам спати краще. З багатьох видів валеріани широко вивчені лише ретельно оброблені корені валеріани лікарської.