Під час менопаузи, деякі люди повідомляють про мозковий туман – когнітивні спалахи, що характеризуються забудькуватістю. Вчені помітили, що здатність жінок навчатися та запам’ятовувати вербальний матеріал у середньому знижується під час менопаузи, каже Макі. 1 березня 2024 р.

Доктор Клінг каже дослідження показали докази туману мозку під час менопаузи. «Кілька досліджень показали когнітивні скарги жінок, які переживають період менопаузи, і суб’єктивно такі, як: «Боже, я постійно забуваю, де мої ключі».

Зміни гормонів під час менопаузи можуть вплинути на ваше психічне та фізичне здоров’я. Ви можете відчувати почуття тривоги, стресу або навіть депресії. Симптоми менопаузи можуть включати: гнів і дратівливість.

Нерегулярні місячні. Сухість піхви, зниження інтересу до сексу та болючий статевий акт. Припливи, озноб і нічна пітливість. Труднощі зі сном, що супроводжуються денною сонливістю або дратівливістю через недосипання.

Ви можете відчувати себе дратівливим, мати низьку енергію, відчувати плаксивість і примхливість або вам важко зосередитися. На відміну від ПМС, ці симптоми можуть з’являтися часом, не пов’язаними з вашим менструальним циклом. Симптоми можуть виникати роками без жодних ознак. Цей тип зміни настрою відомий як перименопаузальна нестабільність настрою.

Повторне вгадування своїх рішень або уявлення про гірші сценарії можуть стати надто поширеними в перименопаузі та менопаузі.