добро висота посади та посади з на екрані з комп'ютер є фундаментальним для підвищити комфорт і мінімізувати ризики з службові травми. для почати, налаштувати робочий стіл стоячи приблизно в висота лікті. Це означає, що ваші лікті повинні бути під кутом 90 градусів від підлоги.
Середня стандартна висота письмового столу, що стоїть, зазвичай становить від 38 до 46 дюймів залежно від вашого розміру та типу роботи, яку ви виконуєте. Цей діапазон висоти дозволяє вашим ліктям перебувати під кутом 90 градусів під час набору тексту або використання миші, що може допомогти запобігти напрузі шиї, плечей і спини.
130 см Висота високого столу коливається від 110 до 130 см. Для порівняння, стандартний обідній стіл має 75 см (включно з ніжками та стільницею). Щоб ваш високий барний стіл був придатним для щоденного використання, ви повинні враховувати зріст людей, які ним будуть користуватися.');})();(function(){window.jsl.dh(' BcjbZvjHEYOPwbkPzdC96Ag__48 ','
З якої висоти повинні бути навчені мої працівники для роботи на висоті? Немає мінімальної висоти для навчання працівників роботі на висоті.. Це частина обов’язкового навчання на робочому місці, яке має бути проведено після прибуття вашого працівника.
Наші поради
- Розпочніть свій день робота стоячи. Це збереже вашу бадьорість і зарядить енергією на весь день. …
- Змінюйте та рухайтеся. …
- Подумайте про свої ноги. …
- Нехай ваші передпліччя лежать на столі, але не звисають. …
- Вся справа в часі.
Зазвичай розуміється звичайна висота письмового столу від 95 см до 125 см на . Цей діапазон дозволяє комфортно користуватися столом людям звичайного зросту від 160 см до 190 см.
Стоячи Коли ви перебуваєте в положенні стоячи, будьте обережні, щоб не закинути голову і плечі вперед, прийнявши згорблене положення. Замість цього не забудьте тримати голову високо, щоб вона утворювала пряму лінію від маківки до куприка.