Катання на падлборді – це дуже безпечний вид спорту. Але коли щось йде не так, вони можуть зробити це швидко і трагічно. За останні роки RNLI врятувала понад 70 життів падлбордистів.

Веслування стоячи (SUP) – це повноцінний вид спорту, який дозволяє працювати над своєю поставою, тілом і розумом, насолоджуючись задоволенням від ковзання по воді. Крім того, що SUP є відносно легким, він, безумовно, дозволить вам познайомитися з новими людьми.

Надувна веслова дошка, надутий до рекомендованого тиску, зазвичай буде більш стабільним, ніж тверда дошка тих самих розмірів.

Це зміцнює все тіло Окрім основного тренування, SUP також є чудовим комплексним тренуванням для всього тіла. Це вправа на силу та витривалість, яка вимагає взаємодії майже всіх елементів тіла. Коли ви гребете по воді, ваші квадрицепси, плечі, руки та коліна працюють разом, щоб рухати вас вперед.

Уникайте офшорних вітрів. Вони швидко віднесуть вашу дошку для веслування далеко в море, що може дуже втомити та ускладнити веслування назад до берега. Уникайте запуску в вітряну погоду. Ви повинні носити відповідний особистий плавучий пристрій.