Когнітивно-поведінкова терапія є корисним інструментом для вирішувати емоційні проблеми. Наприклад, це може допомогти вам: Контролювати симптоми психічного захворювання. Запобігайте рецидивам симптомів психічних захворювань.29 лип 2021

Когнітивно-поведінкова терапія – це короткочасне психологічне лікування, яке допомагає змінити негативні думки, почуття та поведінку. КПТ часто використовується для лікування тривоги та депресії. Доступність і точні деталі цієї терапії можуть відрізнятися залежно від країни.

Існують різні медичні працівники, які навчаються проводити КПТ, серед них: клінічні психологи, психіатри (лікарі, що спеціалізуються на психічних розладах), психіатричні медсестри та соціальні працівники.

The техніки найбільш поширені та їх цілі

• Прийоми контакт. Вони в основному використовуються для лікування фобій, контролю тривоги та імпульсів. …
• Систематична десенсибілізація. …
• Техніка висхідної стрілки. …
• Прийоми моделювання. …
• Щеплення від стресу. …
• Тренування вирішення проблем.

хлопці

• Когнітивна терапія–поведінковий коротко (BCBT)…
• Навчання когнітивний–поведінковий структурований (SCBT)…
• Терапія моральної реконструкції. …
• Тренування щеплення від стресу. …
• Гіпнотерапія когнітивний–поведінковий На основі уважності (MCBH)…
• Уніфікований протокол (UP)

Когнітивно-поведінкова терапія може бути дуже корисним інструментом, окремо або в поєднанні з іншими методами лікування, для лікування розлади психічного здоров'я, такі як депресія, посттравматичний стресовий розлад або розлад харчової поведінки.