«Співзалежність є циркулярний зв’язок, у якому одна особа потребує іншої людини, яка, у свою чергу, потребує потреби. Співзалежна людина, відома як «давець», відчуває себе нікчемною, якщо вона не потрібна — і не йде на жертви — для того, хто сприяє, інакше відомого як «той, хто бере». ' — Dr.21 травня 2024 р

Співзалежні стосунки набагато більш екстремальні. Співзалежна людина планує все своє життя навколо того, щоб догодити іншій людині або тому, хто сприяє. Самооцінка та власна гідність співзалежної людини з’являться лише завдяки тому, що вони жертвуватимуть собою заради свого партнера, який може бути дуже радий отримати їхні жертви.

П’ять основних симптомів співзалежності: низька самооцінка, поведінка, яка подобається людям, труднощі з встановленням меж, турбота та залежність. Як поводиться співзалежна людина? Може діяти співзалежна особа покірний, нужденний, чіпкий або намагається контролювати інших, щоб відчувати себе в безпеці у стосунках.

Співзалежні відносини є зазвичай вважається нездоровим тому що вони часто включають модель надмірної емоційної або психологічної залежності від іншої особи. Хоча такі стосунки спочатку можуть здаватися пристрасними та приносити задоволення, вони, як правило, досить швидко стають дисфункціональними та токсичними.

Як наслідок, ваша самооцінка, впевненість і загальне самопочуття зазнають негативного впливу. Співзалежні стосунки не є здоровими це навряд чи буде успішним у довгостроковій перспективі. «Найболючіше — це втрачати себе в процесі надмірної любові до когось і забувати, що ти теж особливий».

Співзалежність часто передбачає, що один партнер бере на себе роль «рятівника» для когось, хто потребує підтримки, оскільки це змушує їх почуватися потрібними. Люди з розладами особистості можуть мати співзалежні риси, але "співзалежний розлад особистості” не є окремим медичним станом.

Емпатія є основою для формування та підтримки здорових стосунків, але її часто приймають за іншу, дисфункціональну поведінку; співзалежність. Хоча емпатія приносить зв’язок, розуміння та позитивні зміни, співзалежність може вас покинути порожній, обурений і виснажений.