Наші краплі містять натуральні інгредієнти, такі як Gynemia, які можуть допомогти зменшити тягу і придушити апетит, плюс екстракт зеленого чаю, який може сприяти термогенезу.
Як працює дієта Weighless 123? Безвагова дієта може допомогти вашому тілу схуднути та спалити жир. Дієта Weightless 123 скидає ваш метаболізм і працює, щоб використати аномальний накопичений жир як паливо/енергію.
Ви їсте один сніданок цілий тиждень. Почергово змінюйте 2 різні обіди та 3 різні вечері, причому одна з цих вечерь буде соціальною трапезою, якщо хочете. Таким чином, метод планування їжі 1-2-3. Простий спосіб приготувати їжу для себе – вибрати 3 улюблені білки, овочі, вуглеводи та здорові жири.
Цифри означають три дні силових тренувань, два дні пілатесу та один день кардіо, який може бути чим завгодно, від бігу до ходьби.
Зменшення споживання калорій і додавання більше фізичної активності до вашої рутини може допомогти вам швидко та стійко схуднути. Тим не менш, кожна людина індивідуальна, і можуть бути інші фактори, які потрібно враховувати, наприклад, ваша дієта, які ліки ви приймаєте, ваші гормони, ваш настрій і генетика.
«3-2-1 означає три дні силових тренувань, два дні пілатесу та один день, присвячений кардіотренуванням", – заявив Фішер. Хоча рутина означає, що ви повинні тренуватися шість днів на тиждень, творець контенту стверджує, що цей метод легший, ніж більшість.
Ось як це працює.
- Перший тиждень – 3 світлових дні і 4 звичайних дня прийому їжі.
- Другий тиждень і далі – 2 світлових дня і 5 звичайних днів.
- Залишатися стрункими – 1 світловий день і 6 днів нормального харчування.