Їжте дієту, багату залізом, і приймайте пренатальні вітаміни, що містять залізо, щодня, поки ви вагітні або годуєте дитину грудьми. допоможе запобігти залізодефіцитній анемії.

«Більшість медичних працівників рекомендують приймати вітаміни пренатальний поки воно є грудне вигодовування щоб гарантувати, що ваша дитина продовжує отримувати достатню кількість поживних речовин, таких як вітаміни A, D і B, DHA та йод», – сказав доктор.

Вітамінний комплекс при грудному вигодовуванні Крім збалансованого харчування, полівітамінний комплекс для грудного вигодовування може бути корисним для заповнення будь-яких харчових недоліків, гарантуючи, що і ви, і ваша дитина отримуєте необхідні поживні речовини для здорового розвитку.

Вітаміни пост доставка додати до свого раціону після з доставка

• Вітамін D. Його основна функція полягає в тому, щоб сприяти нормальному росту та розвитку клітин, а також допомагати організму засвоювати кальцій і фосфат, і таким чином підтримувати м’язи, зуби та кістки здоровими та сильними. …
• Кальцій. …
• DHA. …
• Додаткова порада.

Фолієва кислота також допомагає зменшити втому та стомлюваність. Вітамін А: Концентрація вітаміну А у матері знижується в міру продовження грудного вигодовування. Грудне молоко є найкращим джерелом вітаміну А для немовляти.

Негайно зверніться до свого лікаря, якщо ви помітили будь-який із цих побічних ефектів: Алергічна реакція: свербіж або кропив'янка, набряк обличчя або рук, набряк або поколювання в роті або горлі, стиснення в грудях, утруднене дихання.