Зумба це фітнес-дисципліна, створена в середині 1990-х років колумбійцем Альберто «Бето» Пересом, спрямована, з одного боку, на підтримку здорового тіла, а з іншого — на розвиток, зміцнення та надання гнучкості тілу за допомогою танцювальних рухів у поєднанні з серією аеробних процедур.
Самба – це жвавий і ритмічний танець афро-бразильського походження в 2/4 (2 на 4) ритму, танцюваний під музику Samba, походження якої включає Maxixe. Музика самба дуже схожа на багато ангольських музичних жанрів і зазнала їхнього впливу.
Гудіння поєднує латинську та міжнародну музику з танцювальними рухами, призначений не лише для розваги, а й як ефективна форма фізичних вправ.
Виберіть клас:
- Зумба. ®
- Зумба® Крок.
- Зумба® Тонування.
- Аква Зумба. ®
- Зумба сядьте. ™
- Зумба Gold®
- Зумба® Золоте тонування.
- Зумба® Діти.
Зумба – це танець, і ще танець Сприяє виведенню рідини та токсинів з організму. Боріться із зайвою вагою, ожирінням і високим рівнем холестерину, тож ваш імідж і ваше тіло покращаться не лише зовні, а й всередині. І якщо вам потрібен плюс до цього, доповніть його цими вправами.