Термін «90-денні зустрічі» стосується Формати OA зустрічей, які просять людей, які 90 або більше днів безперервно утримуються, поділитися інформацією, а тих, хто цього не робить, спочатку слухати. Подібно до вживання алкоголю, нав’язливе вживання їжі вводить нас у стан зниження працездатності, затьмарює наше мислення та робить життя некерованим.

Програма ОА включає план харчування та інші засоби, які допомагають людям зосередитися на одужанні. У цій статті розглядається, чи діє план харчування ОА. У ньому обговорюється рівень успіху програми, що включає план харчування ОА, а також переваги та недоліки.

Альтернативні версії дієти сірого простирадла можуть відрізнятися певними особливостями, але основний план є високий вміст білка і низький вміст вуглеводів. Підписникам наказано виключити зі своїх страв увесь цукор і солодкі десерти, такі як тістечка чи цукерки, алкогольні напої та зернові продукти, такі як хліб, пластівці чи локшина.

Анонімний план харчування тих, хто переїдає Наявність плану прийому їжі допоможе вам утриматися від нав’язливого прийому їжі. За допомогою особистого плану харчування ви можете керуватися в дієтичних рішеннях і дізнаватися про важливі фактори щодо того, що, коли, як, де та чому ви їсте.

Явні інструменти описані в літературі, затвердженій OA: (1) План харчування; (2) Спонсорство; (3) Зустрічі; (4) Телефонні дзвінки між членами; (5) перегляд літератури; (6) Письмо про думки та почуття (крокова робота); (7) Анонімність, (8) Сервіс і (9) Медитація.

Серіал розповідає про Прері Джонсон, усиновлену молоду жінку, яка повертається після семи років зникнення.. Після повернення Прері називає себе «OA» (що означає «оригінальний ангел»), має шрами на спині та може бачити, незважаючи на те, що була сліпою, коли зникла.