Модель самоузгодження мети (SCM), запропонована Шелдоном та ін. [4] посилається на інтегрований ступінь між цілями індивідів та їхніми внутрішніми інтересами чи цінностями. Ці внутрішні цінності та інтереси також виступають як органічні компоненти «Я», активного та мотиваційного «Я».

Бути самозгодним означає обирати цілі, які добре представляють неявні мотиви та потенціал зростання, замість того, щоб обирати недосяжні цілі, які витрачають дорогоцінний час.

Концепція самозгоди базується на теорії самодетермінації, яка стверджує, що люди, які зосереджені на досягненні своїх внутрішніх інтересів (до яких вони пристрасні та мотивовані), допоможуть легко досягати цілей.

Наприклад, мета "міняти масло в машині кожні 10 000 кілометрів"не обов'язково приємно для більшості людей, однак людина може брати участь у такій поведінці добровільно, оскільки вона ототожнює себе з цінністю "бути хорошим власником автомобіля". Таким чином, ми можемо побачити, що самоузгоджені цілі або внутрішньо .. .

самозгода показала, що обидва позитивно прогнозували зусилля, хоча лише автономна мотивація була суттєвою. Це свідчить про те, що сила чи кількість, а не тип мотивації (тобто автономна чи контрольована) впливає на зусилля.

Існує незначна узгодженість між двома дослідженнями. Показання свідка не узгоджувалися з [=не узгоджувалися з] рештою доказів.