Що таке медицина розуму і тіла? Медицина розуму та тіла використовує силу думок і емоцій для впливу на фізичне здоров'я. Як колись писав Гіппократ, «природна цілюща сила в кожному з нас є найбільшою силою для одужання». Коротко кажучи, це ліки розуму та тіла.

Медицина розуму та тіла включає використання різноманітних практик, таких як медитація, дихальні техніки, тай-чи або йога, які використовують взаємодію між розумом, тілом і поведінкою з метою зміцнення здоров’я.

дуалізм розум-тіло в його оригінальній і найрадикальнішій формулюванні, філософський погляд, згідно з яким розум і тіло (або матерія) є принципово відмінними видами субстанцій або природи.

Теорія розуму (TOM) відноситься до здатність робити висновки про свій і чужий психічний стан. Все більше доказів підкреслює наявність порушення виконання найскладніших завдань TOM при хворобі Альцгеймера (AD).

Терапія розуму та тіла активувати реакцію релаксації, щоб зменшити стрес і покращити загальне самопочуття. Ці методи лікування можуть включати біологічний зворотний зв’язок, йогу, різні форми медитації, MBSR (зменшення стресу на основі усвідомленості), молитву, гіпноз або кероване уявлення.

Чи працює медицина розуму та тіла? Хоча такі фрази, як «розум над матерією», існують роками, лише нещодавно вчені знайшли переконливі докази того, що методики розуму та тіла дійсно борються з хворобами та зміцнюють здоров’я.