Важливо відзначити, що хоча водорозчинні вітаміни не накопичуються, їх надмірне споживання Це може призвести до того, що нирки не зможуть усунути їх і спричинити утворення каменів у нирках..
Водорозчинні вітаміни — це вітаміни, розчинні у воді. Вони діють головним чином як коферменти або попередники коферментів., відіграючи важливу роль у численних хімічних реакціях метаболізму організму. Його присутність має вирішальне значення для оптимального функціонування різних біологічних процесів.
- Кишкова кровотеча (через залізо)
- Втрата апетиту.
- Запор (через залізо або кальцій)
- Діарея, можливо з кров.
- Нудота і блювання.
- біль у животі.
- Втрата ваги (для передозування тривалий)
За даними Управління з харчових продуктів і медикаментів США (FDA), висипання, утруднене дихання, діарея, сильний біль у суглобах або м’язах, утруднення мови та кров у сечі Це інші можливі побічні ефекти (англійською мовою), які можуть бути спричинені використанням добавок.
Надлишок зазвичай виводиться з сечею. Умови, які можуть підвищити рівень вітаміну B12, включають: Захворювання печінки (такі як цироз або гепатит) Мієлопроліферативні захворювання (такі як справжня поліцитемія та хронічний мієлолейкоз)
Важливо відзначити, що хоча водорозчинні вітаміни не накопичуються, їх надмірне споживання Це може призвести до того, що нирки не зможуть усунути їх і спричинити утворення каменів у нирках..