Посібник WeightWatchers™ щодо пива. Середнє пиво вагою 12 унцій із вмістом алкоголю 5% становить 5 балів. Типова розливна пінта в 16 унцій становить 6 балів. Більшість «легкого» пива на 12 унцій мають 3 бали. Пінта світлого пива вагою 16 унцій має 4 бали.
Дізнайтеся, скільки балів у вашому улюбленому напої.
- 175 мл склянки червоного вина – 4 бали.
- Стакан просекко 175 мл – 5 балів.
- 25 мл джину – 2 бали.
Може бути здоровим серцем З цієї причини деякі дослідження показують, що помірне споживання пива може бути корисним для серця. Важливо відзначити, що помірний прирівнюється до одного пива на день для жінок і 1-2 для чоловіків і виключає запої.
Напої та од
| Вид напою | Кількість алкогольних одиниць |
|---|---|
| Пінта пива/сидру меншої міцності (3,6%) | 2 одиниці |
| Стандартний келих для червоного/білого/рожевого вина (175 мл, міцність 12%) | 2,1 од |
| Пінта міцнішого лагеру/пива/сидру (Вміст 5,2%) | 3 одиниці |
| Великий келих червоного/білого/рожевого вина (250 мл, 12%) | 3 одиниці |
За порцію світлого пива об’ємом 12 унцій ви отримаєте близько трьох SmartPoints, залежно від марки. Такі популярні різновиди, як Corona Light, Miller Light, Michelob Ultra, Coors Light і Sam Adams Light, є трьома SmartPoints, але Bud Light, Bud Light Lime і Dos Equis коштуватиме вам чотири SmartPoints.