Так, у знаковому рішенні, заснованому на петиції Danone North America, FDA оголосило першу в історії кваліфіковану заяву щодо здоров’я йогурту: Згідно з обмеженими науковими даними, регулярне вживання йогурту, принаймні 2 чашки (3 порції) на тиждень, може знизити ризик діабету 2 типу..

Будь-який звичайний грецький йогурт без додавання цукру все одно буде вказувати трохи цукру на харчовій етикетці будь-де від 6 до 12 грамів, залежно від марки та розміру тари.

SEARCH LIGHT + FIT Ніби це погано. З 0 г цукру* на порцію 5,3 унції та без штучних підсолоджувачів та ароматизаторів, це смакота, яку ви захочете повторити. * Не є низькокалорійною їжею.

Якщо він не звичайний або штучно підсолоджений, за рідкісними винятками, усі ароматизовані йогурти, від малини до лимона та ванілі, містять однакову кількість цукру. Здається, люди очікують, що фруктовий йогурт містить цукор, але не ваніль, яку плутають із звичайним. Що стосується смаку, ви не сплутаєте одне з іншим.

Завдяки високому вмісту білка, несолодкий грецький йогурт — хороший вибір для людей, які намагаються контролювати рівень цукру в крові. Грецький йогурт також містить пробіотики, які можуть сприяти контролю рівня цукру в крові шляхом зміни кишкових бактерій, покращення загального здоров’я кишечника та підвищення чутливості до інсуліну.