Ось калорійність найпоширеніших шматків курки без кісток і шкіри на 3,5 унції. (100-г) порція: Куряча грудка: 165 калорій.
100 грамів курячої грудки містить 165 калорій 165 калорій, порівняно з 206 калоріями в 100-грамовому курячому стегні. Звичайно, кількість калорій залежить від способу приготування курки та додавання олії та інших приправ або ароматизаторів.');})();(function(){window.jsl.dh('4tzSZsmdN7iIptQPj9n1mAg__25','
197
Інші поширені розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 55 |
| 100 г | 195 |
| 1 чашка нарізана кубиками | 322 |
| 1 грудка | 332 |
29 жовт. 2022 р
75 грамів 100 грамів курячої грудки без кісток, швидше за все, буде приблизно 75 грамів після приготування. Курка майже завжди втрачає 25% своєї маси, коли я її готую, плюс-мінус кілька відсотків. Точна величина усадки залежатиме від вмісту жиру та води в м’ясі, а також від техніки приготування.');})();(function(){window.jsl.dh('4tzSZsmdN7iIptQPj9n1mAg__36','
330 калорій У 200 грамах (приблизно 7 унцій) запеченої курячої грудки без шкіри та кісток ви можете споживати приблизно 330 калорій і приблизно 62 грами білка.