Через обмеження зросту через партнерство, а також міркування щодо ваги під час підйому, середня балерина має невеликий розмір і важить приблизно Від 90 до 110 фунтів. Звичайно, як і в усьому, є винятки. Багато вищих і важчих артистів балету зробили славну кар’єру. 15 травня 2018 р.

Середній зріст і вага балерини. На сьогоднішній день середній зріст балерини становить близько 5'12 до 5'8 (157 см до 175 см), що відповідає ідеальній вазі 84 фунти до 129 фунтів (38 кг до 58,5 кг).

Середній зріст американської балерини становить близько 5 футів 2 дюймів до 5 футів 8 дюймів. Відповідно до зростання, вага в ідеалі коливається від 85 до 130 фунтів.

Завдяки танцям перестати хвилюватися про своє тіло дуже важко. Ваші вчителі та артисти казали вам, що чим худіший ви, тим краще вам… особливо в балеті. Ваша вага не визначає вашу цінність і не визначає ваше майбутнє в танці.

… У дослідженнях професійних танцівниць балету відсоток жиру в організмі коливався від 13-23% [1,7,[33][34][35]. У танцівників балету відсоток жиру коливався в межах 5-15% [1, 33].

І міцність ядра. І гнучкість. І координація. І загальна витонченість і миловидність. Ось що підійде балетна техніка для будь-якого тіла.

Найпростіша приблизна оцінка того, скільки калорій потрібно танцюристу під час важких тренувань 45-50 калорій на кілограм маси тіла для жінок і 50-55 калорій на кілограм маси тіла для чоловіків. Для більш точної оцінки танцюристи повинні проконсультуватися з дієтологом.