Кожен, незалежно від віку, статі чи раси, повинен використовувати сонцезахисний фактор (SPF) 30 або вище. Але те, що міститься у вашому сонцезахисному кремі, може бути таким же важливим, як і номер SPF. Хоча SPF 85 звучить так, ніби він забезпечує більший захист, вищі значення SPF можуть ввести в оману.

Фонд боротьби з раком шкіри рекомендує водостійкий сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище для будь-якої тривалої діяльності на свіжому повітрі.

Ми рекомендуємо використовувати будь-який сонцезахисний крем із маркуванням широкого спектру дії, водостійким і SPF30 або вище. Цікаво, SPF50 забезпечує лише трохи кращий захист від ультрафіолетового випромінювання, ніж SPF30 фільтрує 98 відсотків ультрафіолетового випромінювання в порівнянні з 96,7 відсотками, блокованими SPF30.

SPF 30 дозволяє приблизно 3 відсоткам UVB-променів потрапляти на вашу шкіру. SPF 50 пропускає близько 2 відсотків цих променів. Це може здаватися невеликою різницею, поки ви не зрозумієте, що SPF 30 пропускає на вашу шкіру на 50 відсотків більше ультрафіолетового випромінювання.

Для повсякденного використання вибирайте сонцезахисний крем із SPF не менше 30. Якщо ви проводите час на свіжому повітрі, вибирайте засіб із SPF 60 або вище. Насправді більшість людей не використовують стільки сонцезахисного крему, скільки мали б, і цей вищий SPF допомагає компенсувати зменшене застосування.

Фактично, як EWG, так і Фонд раку шкіри погоджуються з цим продукти з вищим SPF не набагато краще захищають вас від UVB— SPF 30 блокує майже 97% ультрафіолетового випромінювання, SPF 50 блокує близько 98%, а SPF 100 блокує близько 99%.