- Виховуйте звичку читати. …
- Оточіть себе людьми, які допомагають вам навчатися. …
- Поясніть іншому те, що ви дізналися. …
- Використовуйте Інтернет, щоб розвивати свій інтелект. …
- Перевірте свої здібності за допомогою готового списку. …
- Тримайте свій розум стимульованим. …
- Виконуйте найскладніші дії під музику. …
- Будьте готові вислухати.
Тут ми ділимося кількома простими діями що можна постійно виконувати що допоможе вам покращити свій інтелект:
- Регулярно медитуйте. …
- Дізнайтеся нове. …
- Досить відпочивайте. …
- Бережіть своє тіло. …
- Вивчай іншу мову. …
- Грати на інструменті.
Це:
- Дізнайтеся щось нове стимулювати розум. поїзд мозок Це як відвідування тренажерного залу, ви працюєте так, ніби це м’яз, який вам потрібно тренувати щодня. …
- Повторюйте слова вголос. …
- Писати та їсти недомінуючою рукою. …
- Залучайте почуття. …
- Пов’яжіть спогади з новою інформацією.
Заняття пам’яттю (наприклад, розгадування кросвордів або карткові ігри), контрольні дії (наприклад, «Червоне світло» у Squid Game, «Зелене світло»), вивчення іншої мови, навчання грі на інструменті та регулярне читання – все це може допомогти вам розвиватися ви рівень інтелекту.
- Харчуйтеся збалансовано, не зловживаючи хімікатами. …
- Завжди спати додаткову годину. …
- Активізуйте свій розум і тіло під час виконання вправ. …
- Постарайтеся відкинути стрес. …
- спробуй піти розум порожній. …
- Спілкуйтесь і розважайтеся ваш розум. …
- Знайдіть час для нових справ. …
- Читайте багато і запрошуйте інших читати.