він глюкагон Це гормон, який виробляє підшлункова залоза. Це допомагає контролювати рівень глюкози (цукру в крові) в організмі. Глюкоза є основним джерелом енергії для організму.
Епінефрин, кортизол і гормон росту є іншими гормонами, які допомагають підтримувати рівень цукру в крові. Вони разом із глюкагоном (див. вище) називаються гормонами «стресу» або «контррегуляторними гормонами глюкози», тобто вони викликати підвищення цукру в крові.
Інсулін є основним регулятором цукру в крові.
Підшлункова залоза виявляє підвищення рівня глюкози в крові та реагує, активуючи β-клітини, які вивільняють інсулін у кров. Інсулін сприяє засвоєнню глюкози певними органами-мішенями в організмі. Кровоносна система доставляє інсулін до цільових органів.
15 простих способів природного зниження рівня цукру в крові
- Регулярно займайтеся спортом. …
- Контролюйте споживання вуглеводів. …
- Збільште споживання клітковини. …
- Пийте воду та залишайтеся зволоженими. …
- Впровадити порційний контроль. …
- Вибирайте продукти з низьким глікемічним індексом. …
- Контролюйте рівень стресу.