Сидячи – ще одне положення, яке дозволяє прискорити розкриття шийки матки. Ви можете сидіти на м'ячі для вагітних, на стільці, на столі для пологів або навіть на унітазі. Ця остання конфігурація може бути особливо корисною для розширення шийки матки.

Ходіння по кімнаті, переміщення в ліжку або кріслі або просто зміна положення сприяють цьому процесу, оскільки вага дитини чинить тиск на шийку матки. М’яке погойдування або танці під заспокійливу музику також будуть ефективними для деяких людей.

Залишатися в русі, здається, є кращим методом сприяння розширенню шийки матки.. Ходьба може бути корисною, як і розтяжка, м’яке погойдування або виконання кількох танцювальних кроків. Цей прийом також допоможе зменшити біль при сутичках.

Балонний метод щоб відкрити тонізовану шийку матки. Рух балона мобілізує мембрани, таким чином сприяючи підготовці шийки матки та призводячи до природних скорочень. Таким чином, повітряна куля залишається на місці від 12 до 24 годин.

Трав'яний чай з малини для виклику пологів Це сприяє розширенню шийки матки і забезпечує регулярність скорочень. Насправді малина складається з молекули, яка допомагає розслабити матку і таким чином полегшити масаж дитини.