Спочатку відмовтеся від одного годування в день. Якщо хлопець просить груди або він цього вимагатиме, відволікайте його іншим способом – пограйте з ним або погуляйте. Відлучення грудей поступове – це найкорисніше рішення як для дитини, так і для вас.

Він передбачає виключення 1 годування протягом декількох днів. Мама повинна оцінити, яке годування буде найлегше пропустити. Найважливіше – скласти план – наприклад, ви хочете припинити грудне вигодовування протягом 2 тижнів, місяця або до весілля вашого брата. Підрахуйте, скільки годувань було до цього часу, і реально розподіліть їх у часі.

З огляду на харчову безпеку маленьких дітей, Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує це в глобальному масштабі виключно грудне вигодовування протягом 6 місяців і збереження грудного вигодовування з одночасним введенням прикорму до кінця 2-го місяця. років (або більше).

Якщо це стане для вас надто обтяжливим, зціджувати молоко можна 2-3 рази на день після годування і давати одну порцію зцідженого молока з пляшечки. Нічні годування, як правило, найбільше стомлюють мам. Щоб трохи полегшити, тато може годувати малюка зцідженим молоком із пляшечки один раз на ніч.

Подбайте про близькість і контакт з дитиною протягом дня, наприклад, носіть дитину в слінгу. А якщо вночі прокинеться, замість того, щоб годувати дитину, обійміть її, поцілуйте, погладьте, потріть спину, дайте їй потримати руку на ваших грудях і поясніть, що вона повинна спати.

Це може бути погладжування по голівці чи руці, шепотіння, спів колискової. Також спрацює візуальний стимул – наприклад, закриті жалюзі, зірковий проектор, а також інший, дуже ефективний звуковий стимул – білий шум, який заспокоює дитину і допомагає йому заснути.

Відлучення дитини від грудей – що далі? Перш за все, необхідно забезпечити малюкові інші форми близькості та заспокоєння. Замість того, щоб давати грудне вигодовування потрібно обіймати та колисати дитину – особливо перед сном і під час пробудження вночі. Ви також можете дати йому випити пляшку несолодкої води.