Активне життя: практикуйте помірні та постійні фізичні вправи, такі як спорт або ігри на свіжому повітрі (навіть взимку!), може зміцнити імунітет і підвищити загальне самопочуття і здоров'я; Ні стресу: показання дійсні як для дорослих, так і для дітей.

Це можливо зі спеціальними добавками для дітей Цинк зміцнює імунну систему і допомагає дітям рости і розвиватися. Надходження цинку з їжею може допомогти дітям менше хворіти та концентруватися.

Здорове та збалансоване харчування Дієта, багата фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами забезпечує вашу дитину вітамінами, мінералами та антиоксидантами, необхідними для міцної імунної системи. Зокрема, вітамін С, залізо, цинк і селен є основоположними для імунної функції.

тримайте ніс і горло вологими, обережно не роби цього занадто сушити повітря в кімнатах і часто промивати ніс; гігієна рук, особливо перед їжею та при поверненні з вулиці; уникайте впливу пасивного куріння, яке підвищує ризик респіраторних захворювань.

Протягом життя більшість дітей проходять через періоди, коли їхня імунна система слабшає. Тобто Проявляється появою шкірних висипань, алергією, застудою, болем у горлі та частими лихоманками..

Одним із найважливіших мінералів, який може допомогти імунній системі дитини, є цинк, як правило, міститься в білкових продуктах, тому червоне м’ясо та птиця є одними з найкращих джерел.