Ви можете розрахувати свою ідеальну вагу за наступною формулою: Вага в кілограмах = 2,2 х ІМТ + (3,5 х ІМТ) х (зріст у метрах мінус 1,5)5 квітня 2023 р
Жінки повинні важити від 49 до 85 кг для тих, хто має зріст 5'0″ до 5'9″, а хлопчики повинні мати вагу в діапазоні від 58 до 99 кг. на такий же зріст і статуру. Таблиця зросту та ваги відповідно до віку є важливим орієнтиром для правильного здоров'я.
Таблиця середнього зросту та ваги дітей за віком в Індії
| Вік | вага | Висота |
|---|---|---|
| 17 років | 120,0 фунтів (54,43 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 18 років | 125,0 фунтів (56,7 кг) | 64,2" (163 см) |
| 19 років | 126,0 фунтів (57,15 кг) | 64,2" (163 см) |
| 20 років | 128,0 фунтів (58,06 кг) | 64,3 дюйма (163,3 см) |
Таблиця зросту та ваги жінки
| Висота у футах | Висота в см | Діапазон середньої ваги в кг |
|---|---|---|
| 5 футів 2 дюйма | 157 см | 44,9 – 54,9 кг |
| 5'3 дюймів футів | 160 см | 47,2 – 57,6 кг |
| 5'4 дюймів футів | 163 см | 49 – 59,9 кг |
| 5'5 дюймів футів | 165 см | 51,2 – 62,6 кг |
Формула Девайна для розрахунку ідеальної маси тіла для дорослих виглядає наступним чином: ідеальна маса тіла чоловіка = 50 кілограмів (110 фунтів) + 0,9 кілограма (2,0 фунта) × (зріст (см) − 152) Ідеальна маса тіла жінки = 45,5 кілограмів (100 фунтів) + 0,9 кілограма (2,0 фунта) × (зріст (см) − 152)
Таблиця ваги для людей похилого віку
| Висота | Недостатня вага (ІМТ <23) | Ідеальна вага (ІМТ 25-27) |
|---|---|---|
| 5'10" | <160 | 174-188 |
| 5'11" | <165 | 179-193 |
| 6'0" | <169 | 184 до 199 |
| 6'1" | <174 | 189-204 |
Яка рекомендована вага для мого зросту?
| Висота | Помірна вага ІМТ 19–24 | Ожиріння ІМТ 30–39 |
|---|---|---|
| 4 фути 10 дюймів (58 дюймів) | 91–115 фунтів | 143–186 фунтів |
| 4 фути 11 дюймів (59 дюймів) | 94–119 фунтів | 148–193 фунтів |
| 5 футів (60 дюймів) | 97–123 фунтів | 153–199 фунтів |
| 5 футів 1 дюйм (61 дюйм) | 100–127 фунтів | 158–206 фунтів |