Нижче наведено найкращі бренди та смаки для тих, хто хворіє на діабет. Морозиво Блакитний кролик: Цей бренд пропонує варіанти ванілі та шоколаду. Обидва містять 20 грамів (г) вуглеводів на порцію ½ склянки. Breyers Creamy Vanilla: містить мінімум жиру та 17 г вуглеводів на ½ склянки. 28 березня 2019 р.
У шербеті зазвичай майже вдвічі більше вуглеводів, ніж у морозиві, констатує Коті. Якщо ви час від часу шукаєте заморожені ласощі, шукайте продукт з меншим вмістом цукру, вуглеводів і насичених жирів. Також зверніть увагу на розмір порції. Більшість людей вичерпують набагато більше, ніж рекомендовано.
9 брендів морозива без цукру
- Безмолочний заморожений десерт Halo Top. …
- Так смачне легке морозиво (раніше заморожений десерт з мусом) …
- Заморожений безмолочний заморожений десерт. …
- Безмолочний заморожений десерт Arctic Zero. …
- Заморожений безмолочний десерт MUD. …
- Такий смачний заморожений десерт без додавання цукру з кокосовим молоком. …
- Просвітлений безмолочний заморожений десерт.
Якщо у вас діабет або резистентність до інсуліну, вам, ймовірно, знадобиться варіант із меншим вмістом цукру. У такому випадку було б доцільніше вибрати морозиво як випадкове частування. Шукайте сорти з низьким вмістом цукру або без нього. Якщо ви обмежуєте споживання жиру, заморожений йогурт буде кращим вибором для вас.
5. Blue Bell без додавання цукру. Ця рекомендація може бути частково ностальгією, а частково тим фактом, що я народився, виріс техасцем… але, на мою думку, Немає кращого морозива без додавання цукру для лікування діабету, ніж Blue Bell. Я виріс, їдячи ванільну та шоколадну версії, і це завжди буде моїм улюбленим.
Хоча є деякі додаткові речі, які слід враховувати, морозиво можна включити в схему здорового харчування, навіть якщо у вас діабет. Найкраще їсти морозиво в помірних кількостях і вибирати варіант із меншим вмістом насичених жирів, вуглеводів і без або з низьким додаванням цукру.
Приклади деяких десертів, сприятливих для діабету, включають:
- гранола (без додавання цукру) і свіжі фрукти.
- мікс з горіхами, насінням, смаженою пепітою та сушеною журавлиною.
- крекери Грем з горіховим маслом.
- ангельський харчовий торт.
- пудинг з насіння чіа.
- мус з авокадо з низьким вмістом цукру.
- заморожені йогуртові шматочки, приготовані з грецького йогурту та ягід.