Правильний варіант – А Глюкоза Яка з наведених нижче речовин є найпростішою поживною речовиною, що міститься в нашій їжі? Q. Q. (a) Дайте визначення поживній речовині.
Проста дієта
- Їжте тричі щодня. …
- Їжте більш важку їжу на сніданок і обід і легшу їжу на вечерю.
- Їжте два варіанти здорового білка під час кожного прийому їжі або 6-8 варіантів на день. …
- Виберіть багато кольорів для кожної страви. …
- Заповніть 100% цільним зерном, 1-3 порції щодня. …
- Пийте воду, чай або знежирене молоко.
Ми надаємо індивідуальну або віртуальну дієтологічну терапію та коучинг, використовуючи інформовані практики Health At Every Size® та Intuitive Eating для розладів харчової поведінки (дитини, підлітки та дорослі), невпорядкованого харчування, емоційного харчування, інтуїтивного харчування, не- Оздоровча дієта, діабет 2 типу та СПКЯ.
Три типи поживних речовин у їжі забезпечують калорії: вуглеводів, білків і жирів. З іншого боку, вітаміни, мінерали та вода не містять калорій, тому ми не використовуємо їх для отримання енергії. Вуглеводи та білки мають по 4 калорії на грам1; жир містить 9 калорій на грам.
Є шість основних поживних речовин: вуглеводів, білків, жирів, вітамінів, мінеральних речовин і води. Всі вони класифікуються як основні. Ваше тіло потребує основних поживних речовин для нормального функціонування. Ці поживні речовини повинні бути отримані з продуктів, які ви їсте; ваше тіло не може виробляти їх самостійно.
вода є, мабуть, найважливішою основною поживною речовиною, яка потрібна людині. Без води людина може прожити лише кілька днів.