Операційний стрес визначається як «зміни у фізичному або психічному функціонуванні або поведінці, що є результатом досвіду або наслідків військових операцій, відмінних від бойових, у мирний час або війну, а також на землі, на морі або в повітрі».

Стрес не можна виміряти безпосередньо, але його можна оцінити за допомогою опитування (наприклад, шкали сприйняття стресу (PSS) (Cohen, Kamarck, and Mermelstein 1983)). Оперативне визначення стресу таке оцінка за тестом PSS із десяти питань. Також можливі інші способи вимірювання стресу (наприклад, частота серцевих скорочень або артеріальний тиск).

п. фізіологічна або психологічна реакція на внутрішні або зовнішні стресори. Стрес включає зміни, що впливають майже на кожну систему організму, впливаючи на те, як люди почуваються та поводяться.

Засоби управління стресом зменшити негативний вплив стресу та покращити фізичне та психічне самопочуття людини. Управління стресом може включати самообслуговування, управління своєю реакцією на стрес і внесення змін у своє життя під час стресової ситуації.

Операційні визначення також використовуються для визначення станів системи в термінах конкретного, загальнодоступного процесу підготовки або перевірки перевірки. Наприклад, 100 градусів за Цельсієм можна визначити як процес нагрівання води на рівні моря до моменту її кипіння.

Аналіз варіабельності серцевого ритму (ВСР). це поширений спосіб вимірювання стресу. Він передбачає запис зміни часу між послідовними ударами серця. Іншими словами, він дивиться не лише на те, як швидко б’ється ваше серце, а й на те, як змінюється проміжок часу між серцебиттями.