При плаванні вільним стилем обличчя звернене до поверхні води, дихання здійснюється при виведенні рук з води, при нахилі корпусу і поворотах голови в сторони. Роблячи вдих, плавець може вибирати повернути ліворуч або праворуч.

Важливим елементом плавання вільним стилем є дихання. Яке положення голови під час плавання? Правильне ставлення є положення голови зміщується вліво або вправо.

Вільний стиль плавання: техніка дихання: коли руки підняті вгору, щоб крутити педалі, тоді голова нахилена вправо або вліво, після цього можна вдихнути ротом або носом.

Положення голови та тіла Техніка плавання брасом виконується так, щоб тіло було повернуто до іншої поверхні. Зробіть ваше тіло розслабленим і комфортним, щоб ви не потонули. Тоді, злегка опустити голову у воду. Потім трохи підніміть обличчя, щоб було легше дихати.

Багато плавці роблять помилку, затримуючи дихання під час плавання. Ви повинні видихніть, коли ваш рот знаходиться під водою, і вдихніть, коли він поза водою. Зробивши вдих і повернувши голову у воду, терпляче і повільно видихніть . Ця дія не є терміновою і не потребує примусу.