Хоча засоби відстеження кроків/активності можуть мати великі переваги, є й потенційні негативні наслідки, які слід враховувати. Одна з головних проблем полягає в тому люди можуть стати занадто одержимими своїми цифрами і почати більше зосереджуватися на досягненні своїх щоденних цілей, ніж на насолоді від діяльності.

Пам’ятайте, що якщо ви почнете відчувати будь-яке подразнення шкіри чи інший дискомфорт на зап’ясті чи руці, наприклад почервоніння, болючість, поколювання, оніміння, печіння або скутість, видаліть пристрій. Якщо будь-який із цих симптомів не зникає, зв’яжіться з нашою службою підтримки та подумайте про те, щоб звернутися до дерматолога.

Чи Fitbits того варті? Так, особливо якщо вам потрібен надійний одяг для фітнесу. Fitbit може бути корисним для кожного, хто щодня займається спортом, навіть якщо ця діяльність полягає в тому, щоб пройти кілька кварталів по сусідству або підняти тягарі вдома.

«Пристрої відстеження мають потенціал для посилення негативної поведінки сприяння нав’язливим тенденціям, що призводить до тривоги та розладу режиму харчування", – каже Гейлі Перлус, психолог зі спорту та продуктивності.

Незважаючи на те, що його ціни нижчі, ніж у інших гравців ринку, В останні роки Fitbit боровся зі зниженням продажів і конкурує з Apple, Xiaomi та Huawei. Зокрема, Apple є лідером на ринку носимих пристроїв, нараховуючи понад 146 мільйонів одиниць, поставлених у всьому світі у 2022 році.

Дослідження показали, що користувачі Fitbit із щоденною кількістю кроків 10 000 або більше мали значно нижчий ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, включаючи апное сну, ожиріння, депресії, діабет і високий кров’яний тиск.