Невагомий Союз Марконі Невагомість отримала звання "найрозслаблюючіша пісня у світі".');})();(function(){window.jsl.dh('iJvjZvvSOLSxhbIPg-Kr6AU__67','

Види музики для відпочинку Національна фундація сну США зазначає, що найкращим вибором є повільні ритми, такі як джаз, класична музика або народна музика, які зазвичай мають темп від 60 до 80 ударів на хвилину.

Коли дослідник і музична група об’єдналися зі звукотерапевтами з Британської академії звукової терапії, вони заявили, що створили пісню, яка, як науково доведено, знімає стрес і тривогу. пісня Weightless, гурту Marconi Union , була названа «найрозслаблюючою піснею у світі».

Яку музику слухати перед сном Взагалі, ті, які мають темп від 60 до 80 ударів (або ударів) на хвилину. Наприклад, класична музика або такі жанри, як джаз чи фолк.

Спробуйте спокійних композиторів, таких як Шопен, Саті, Моцарт або Дебюссі. Кілька досліджень показали, що Місячна соната та фортепіанний концерт № Бетховена 2 Моцарта успішно викликають сон.