Небезпечно. Нешкідливий у малих дозах волоський горіх мускатний горіх, особливо подрібнений зі свіжого мигдалю, у великих дозах стає токсичним і галюциногенним, що може викликати судоми, серцебиття, нудоту.

Скільки мускатного горіха в день? «Мускатний горіх слід вживати в дуже низьких дозах, тому що це може мати серйозні наслідки для організму», — рекомендує Софі Ласфарг ½ чайної ложки на день для 4 осіб або 0,3 г на людину".

Це необхідно приблизно від 5 до 10 г мускатного горіха для досягнення наркотичного ефекту через 2-4 години або від 2 до 3 мускатних горіхів для однієї людини, який величезний! Існує смертельна доза, яка, залежно від людини, становить близько 20 г спеції або близько 5 мускатних горіхів.

Мускатний горіх допомагає знизити тиск Щоб уникнути підвищення артеріального тиску, не можна вживати занадто солоні продукти. Також бажано приправляти страви мускатним горіхом, оскільки він сприяє зниженню артеріального тиску.

Травлення та кишковий комфорт: Відомо, що мускатний горіх сприяє травленню. Він стимулює секрецію шлункового соку, таким чином допомагаючи ефективному перетравленню їжі. Це також може бути природним засобом від розладів травлення, таких як здуття живота або нетравлення.

Кайенский перець: він може посилити проблеми зі шлунком, виразку та геморой. Занадто багато куркуми: це може спричинити жовчні камені та проблеми з жовчним міхуром. Імбир: може погіршити кислотний рефлюкс і виразку шлунка.