Внести свій внесок також мінерали: калій, фосфор, магній, трохи кальцію, заліза або селену, серед інших. Але дуже мало натрію. Серед вітамінів виділяються вітаміни групи В (В1, В2, В6, ніацин, фолієва кислота) і вітамін С.

The цибуля Вони є джерелом клітковини, яка сприяє надходженню розчинних волокон. Тип наявної клітковини в в цибуля Це може зменшити ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, інсульт, серцева недостатність та інфаркт.

З давніх часів цибулю завжди використовували як природний засіб для боротьби респіраторні захворювання, такі як астма, бронхіт або кашель завдяки своїм відхаркувальним або протизапальним властивостям.

Це чудовий союзник у боротися з респіраторними захворюваннями, такими як грип, бронхіт, кашель і застуда. Цибуля містить кверцетин, антиоксидант із сімейства флавоноїдів, якому, серед інших, приписують знеболюючі, судинорозширювальні та протизапальні властивості.

Основна користь цибулі в організмі Має протизапальну, антиоксидантну та імуномодулюючу дію: Експерти проаналізували використання похідних цибулі в лікуванні захворювань, пов’язаних із дерегуляцією імунітету, запаленням або окисним стресом.

Рефлюкс і метеоризм: Людям із тонкішою системою травлення слід поміркувати споживання. Крім того, фахівці рекомендують не вживати сиру цибулю. Неприємний запах з рота: цибуля може викликати неприємний запах з рота.

підпис до фото, Краще їсти сиру цибулю, якщо вона вам не набридає. Цибуля набагато активніша в сирому вигляді, ніж у вареному, оскільки містить різноманітні сіркоорганічні сполуки, які частково руйнуються під дією тепла.Тому, споживаючи його сирим, ми отримуємо сірку, необхідний для життя елемент.