У первісні часи фіз
базувався на навичках виживання, і це було важливо для полювання, збирання їжі та захисту від диких тварин. Люди, які займаються різними фізичними навантаженнями, наприклад біг, стрибки, лазіння, плавання та боротьба як частину їхнього повсякденного життя. 17 вересня 2021 р
Примітивний кочовий спосіб життя вимагав постійного полювання та збирання їжі для виживання (1). Племена зазвичай вирушали в одно- або дводенні полювання за їжею та водою. Регулярна фізична активність, крім необхідної для полювання та збиральництва, також була основною складовою життя.
У доісторичні часи люди часто витрачали день або більше вистежування та полювання на тварин у темпі бігу чи бігу–щось африканське! Кунг все ще робить, а потім несе тварину назад до табору, знову ж таки швидше, ніж ходьба.
Пам’ятники фараонам, знайдені в Бені-Хасані, датовані приблизно 2000 роком до нашої ери, свідчать про те, що ряд видів спорту, в т.ч. боротьба, важка атлетика, стрибки в довжину, плавання, веслування, стрільба з лука, риболовля і легка атлетика, а також різні види ігор з м'ячем, були добре розвинені та регламентовані в Стародавньому Єгипті.
Фізичне виховання в первісному суспільстві виник із щоденного досвіду, діяльності та релігійних церемоній. Примітивне фізичне виховання не мало суттєвого впливу на розвиток навичок виживання чи фізичної форми, оскільки було зосереджено насамперед на соціальних і релігійних церемоніях.
Десятиліття досліджень підтверджують потужний вплив ходьба – найдавніша форма фізичних вправ людини – може мати вплив на фізичне та емоційне здоров’я, а також на довголіття та загальне самопочуття.
У період палеоліту (приблизно 2,5 мільйона років тому до 10 000 до н. е.) ранні люди жили в печерах або простих хатинах чи вигрібах і були мисливці та збирачі. Для полювання на птахів і диких тварин вони використовували основні кам'яні та кістяні знаряддя праці, а також необроблені кам'яні сокири.