Трицепс: Розташований на тильній стороні руки, від плеча до ліктя. Він відповідає за розгинання ліктя і допомагає стабілізувати плечовий суглоб.

він триголовий м'яз плеча Це великий м’яз, розташований у задньому (розгинальному) відділі руки. Він складається з трьох м’язових головок, кожна з яких має різне походження, але всі з однаковою точкою введення.

У верхніх кінцівках, дельти піднімають руки; Біцепси їх згинають, а трицепси розгинають; Згиначі згинають пальці, а розгиначі їх випрямляють.

Віджимання працюють на м’язи нагрудні, які є м’язами передньої стінки грудної клітки. Вони також опрацьовують м’язи трицепса, які розташовані на задній частині плеча.

він біцепс Це м’яз на передній частині плеча. Верхня частина біцепса називається проксимальним біцепсом.

Розгинання плеча виконується м'язами latissimus dorsi і teres major. Відведення під кутом 90º здійснюється латеральним дельтоподібним і надостним м’язами, тоді як горизонтальне відведення здійснюється заднім дельтоподібним м’язом.