Жирова тканина містить меншу частку води, ніж м’яка тканина, і жінки, як правило, мають більшу частку жиру. Це відсоток води від маси тіла нижчий для середньостатистичної жінки (від 52 до 55 відсотків), ніж для середнього чоловіка (60 відсотків).

Вміст води змінюється протягом життя і є Від 80 до 85 відсотків у немовлят і приблизно 70 відсотків у дорослих. Коли ми старіємо, вміст води становить лише 50 відсотків.

Який ідеальний відсоток води в організмі? З віком частка води в організмі зменшується, але зазвичай залишається вище 50%. Для дорослих жінок ідеальне значення становить від 45% до 60%. Для дорослих чоловіків ідеальний відсоток води в організмі становить від 50% до 65%.

Вода тіла. Коли люди набирають або втрачають вагу, це може бути пов’язано з усіма компонентами загальної маси і особливо з часткою води в організмі. Можна припустити, що водність дорослих особин становить бл. 50-65% від загальної ваги складає.

Надзвичайно висока вимірна частка води в організмі може бути викликано слабкістю вен, серця, нирок або прийомом ліків. Зазвичай це призводить до шкідливої ​​затримки води (набряків), наприклад, у ногах. Їх обов'язково повинен оглянути лікар.

Найголовніше: ніколи не чекайте, поки ви відчуєте спрагу. Також рекомендується починати день зі склянки води. Це очищає організм від шлаків і токсинів. Ще один спосіб збільшити відсоток води в організмі вживання сирих овочів і фруктів.

У чоловіків м’язи становлять близько 40-60 відсотків маси тіла, а жіноче тіло складається лише з 30-40 відсотків м’язів.. З віком ця частка знову зменшується як для жінок, так і для чоловіків.Тоді м’язи дедалі більше руйнуються, особливо в області ніг.