Ми плачемо спілкуватися, збалансувати наше здоров’я та емоції та зберегти здоров’я очей. Оскільки ми немовлята, коли ми народжуємося, нестримний плач домінує над нами. Це виконує першу функцію: спілкуватися.

Це корисно для фізично вивільнити пов’язані зі стресом гормони та токсини та створити заспокійливий ефект. Це також допомагає нам передати наші почуття. Довгий час вважалося, що плач є ознакою слабкості особистості, але насправді все зовсім навпаки.

Окрім цієї комунікаційної функції, у пошуках підтримки з боку іншого плач зменшує стрес, виконуючи функцію катарсису. коли плаче, підвищується метаболізм головного мозку, вивільняються орексини та ендорфіни, які створюють відчуття спокою, благополуччя та задоволення.

Сльози, каже Колетті, теж випускають окситоцин і ендорфіни, гормони, які можуть допомогти вам відчути внутрішній спокій і благополуччя. В результаті після плачу ви, ймовірно, відчуєте себе спокійніше, спокійніше і навіть фізично позбавитеся певної міри болю.

Сучасна психологія в основному погоджується, підкреслюючи роль плачу як механізм звільнення від стресу та емоційного болю. Експерти американського університету підкреслюють роль плачу як «емоційного запобіжного клапана».

до плакати, ми виділяємо адреналін і норадреналін (ці два гормони називають гормонами стресу), і це усуває фізичну та психологічну напругу та дозволяє нам зберігати спокій у складних ситуаціях, які можуть призвести до погано керованого стресу, штовхаючи нас до будь-яких …