Локшина соба: хоча вони не такі низькокалорійні та вуглеводні, як деякі інші альтернативи, локшина соба, виготовлена з гречки, має приблизно вдвічі менше калорій і вуглеводів, ніж звичайна паста з білого борошна. Їх консистенція схожа на звичайні спагетті, але з трохи більш горіховим смаком завдяки гречці. 19 грудня 2011 р.
Звичайно, але в міру. Гречка багата білком і клітковиною, містить трохи менше вуглеводів, ніж рис, і має інші переваги для здоров’я.
Гречка багата корисним білком, що робить її чудовою для людей, які намагаються схуднути та набрати здорову м’язову вагу.. Гречка є хорошим джерелом амінокислоти лізину, яка є найздоровішою формою рослинного білка.
РОЗРОБКА: РЕЙТИНГ НАЙКРАЩИХ БРЕНДІВ ПАСТИ З НИЗЬКИМ ВГЛЕВОДОМ
- ЦЕ СКІННІ ПАСТА ТА РИС. …
- ПАСТА ПАЛЬМІНІ з низьким вмістом вуглеводів. …
- ЗЕЛЕНИЙ ВЕЛЕТЕНСЬКИЙ КАБАЧОК ВЕГІ СПІРАЛІ. …
- ПАСТА БАНЗА З НУТУ. …
- ТІЛЬКИ ОРГАНІЧНІ СУШЕНІ СПАГЕТІ СКУАШ. …
- ДІЗНАЙТЕСЯ СПАГЕТТІ EDAMAME. …
- ЧУДО-ЛОКШИНА ПАСТА. …
- МАКАРОННІ МАКАРОНИ З НИЗЬКИМ УМІСТОМ ВУГЛЕВОДІВ THINSLIM FOODS.
вуглеводи. Є 21,4 грама вуглеводів у порції локшини соба. Вуглеводи надходять переважно з повільно засвоюваних, складних цільних зерен, виготовлених із гречаного борошна та цільнозернового борошна. Гречку споживають і готують як крупу; технічно це не зерно.
Гречка, як правило, безпечна для споживання і не повинна викликати побічних ефектів у більшості людей. Гречка може викликати реакцію в людям з алергією на гречку. Під час вживання гречки у них можуть спостерігатися такі симптоми, як набряк у роті або кропив’янка.
Дозвольте мені прояснити деякі речі: у порівнянні зі звичайними білими макаронами, перехід на гречані макарони може скоротити споживання калорій вдвічі: у ньому менше калорій і вуглеводів, ніж в інших макаронних виробах.