Під кінець гонки дані це чітко показали Є верхня межа людської витривалості. Це можна описати як кількість енергії, яка використовується під час фізичних вправ, порівняно з тим, що використовується в спокої, що називається базальним метаболізмом або BMR.18 жовтня 2019 р.

Як приблизний посібник, середній показник для чоловіка становить близько 1600, а для жінки приблизно 1400. Вчені з Університету Дьюка розрахували цю нову максимальну цифру витривалості, опубліковану в Science Advances, використовуючи спортсменів, які бігли по США, як піддослідних кроликів.

Люди є надзвичайними витривалими спортсменами, здатними навіть випереджати таких тварин, як коні, на відстані в десятки кілометрів. Ми маємо м’язи, створені для витривалості, а не для сили, і може зберігати прохолоду, сильно потіючи. «Ці риси можна пояснити лише в контексті бігу», — каже Морін.

Дослідники виявили, що коли йдеться про фізичну активність, яка триває дні, тижні та місяці, люди можуть спалювати калорії лише в 2,5 рази швидше, ніж швидкість метаболізму в стані спокою. Дослідники виявили, що навіть найшвидшим ультрамарафонцям світу не вдалося подолати цю межу.

Але, як казали інші, ви повинні спати, і ви також повинні їсти, отже ви не можете мати «необмежену» витривалість без фізичного відновлення.

Отже, протягом коротких періодів фізичних вправ витривалість людини обмежена п'ять разів BMR людини. Але дослідження показало, що для тривалих видів спорту на витривалість у всіх випадках енерговитрати бігунів вирівнялися в два з половиною рази більші за BMR.

На початку червня група дослідників опублікувала в академічному журналі Science Advances статтю, в якій стверджується, що межа людської витривалості є спалювання енергії в 2,5 рази перевищує швидкість основного метаболізму (у стані спокою).. Іншими словами, це момент, коли ваше тіло спалює більше калорій, ніж може спожити.