Згідно з канадським дослідженням соціального сприйняття
«жінки та чоловіки середнього зросту повинні скинути або набрати приблизно 10 фунтів, щоб хтось помітив різницю на обличчі», — сказав він. 16 квітня 2022 р.
Гарне правило полягає в тому люди зазвичай помічають вашу втрату ваги, коли ви втратили приблизно 10% від початкової ваги, тож якщо ви почали з 250 фунтів, люди почнуть помічати, коли ви втратите 25 фунтів. Природно, однакова кількість втрати ваги може виглядати по-різному на різних людях.
Отже, коли ви втрачаєте цю вагу, ваша шкіра обличчя може виглядати в’ялою, старшою та менш молодою. Найбільш часто уражаються області шиї, щелеп, щік і навколо рота. Ті, кому для здоров’я необхідно значно схуднути, часто готові до надмірної в’ялості шкіри на тілі.
Втрата ваги може сильно вплинути на ваше загальне здоров’я та самопочуття. Втрата лише 20 фунтів може призвести до багатьох позитивних змін, від зниження ризику хронічних захворювань до підвищення рівня енергії та самооцінки.
Загалом, перенесення додаткових 20 фунтів ваги може збільшити навантаження на вашу спину, коліна та стегна, що може призвести до низки проблем зі здоров’ям. Втрата ваги може допомогти зменшити навантаження на ці суглоби та покращити ваше загальне здоров’я та рухливість.
Здебільшого схуднення – це внутрішній процес. Спочатку ви втратите твердий жир, який оточує ваші органи печінки, нирок і тоді ви почнете втрачати м’який жир, такий як жир на талії та стегнах. Втрата жиру навколо органів робить вас стрункішими та сильнішими.