«Згідно з цим конкретним дослідженням, автори дійшли такого висновку Wii Fit «Free Run» потенційно може стати альтернативою традиційним аеробним вправам середньої інтенсивності у виконанні вимог Американського коледжу спортивної медицини щодо фізичної активності», – додав доктор Кріс.24 липня 2022 р.

Це показали дані, зібрані з усіх суб’єктів гра в Wii Sports збільшує частоту серцевих скорочень, V• O2 і сприймається навантаження— і, таким чином, спалювання калорій.

Дослідження показують активні відеоігри, такі як Wii Sports і Wii Fit покращити когнітивні функції. І хоча вони не можуть запобігти втраті пам’яті, ігри Wii для людей похилого віку з деменцією можуть уповільнити прогресування захворювання. Просте навчання, як грати в нову гру, розвиває мозкові здібності.

Якщо ви шукаєте гарне тренування під час гри, то кращим вибором буде Ring Fit Adventure Nintendo Swtich Sports все ще може пришвидшити пульс, розважаючись у вашій вітальні.

Wii Fit може стати хорошим інструментом для тренувань. Це не так ефективно, як біг або біг підтюпцем як спосіб отримати та залишатися у формі. Wii Fit краще, ніж сидіти на дивані, але це недостатньо складно для людини, яка цікавиться серйозними фізичними вправами.

У середньому 30-хвилинне тренування Wii Fit може спалити між ними 120-160 калорій, але це може відрізнятися. Найкраще проконсультуватися з медичним працівником для більш індивідуальної оцінки спалювання калорій під час фізичної активності.

Ви рухаєте тілом, що є суттю вправи. Якщо ви бажаєте потренуватися на своїй Wii, Wii Fit був би кращим варіантом, оскільки дії та ігри, які він містить, буквально розроблені як вправи. Але Wii Sports не так вже й далеко. Особливо бокс, з мого досвіду.