Але грілка під час вагітності не повинна бути проблемою, якщо ви боретеся зі здуттям живота або болем у спині, чи не так? Не зовсім! Оскільки дитина ще не може регулювати власну температуру тіла, ви можете забезпечувати своє тіло лише обмеженим додатковим теплом протягом усієї вагітності.

Користуючись грілкою під час вагітності, слід враховувати кілька важливих речей. В основному температура грілки повинна бути не вище 40 градусів лежати. Крім того, завжди існує більший ризик обпектися грілкою.

Дослідження показують, що температура тіла матері перевищує 39 градусів Цельсія потенційно може призвести до дефектів нервової трубки у плода.

Високі температури можуть створити велике навантаження на організм – особливо якщо кровообіг не є повністю стабільним. Багатьом вагітним жінкам доводиться стикатися з проблемами кровообігу. Тому у спеку важливо добре доглядати за собою. Вагітні жінки часто дуже чутливі до спеки.

Важливо, щоб грілку не клали прямо на живіт. Це особливо важливо в кінці вагітності, тому що матка розташована безпосередньо за черевною стінкою і плід може дуже швидко поглинати тепло.

Може допомогти пляшка з гарячою водою, подушка з вишневими кісточками або електрична ковдра при болях у животі або м’язовій напрузі. Але вони не повинні бути дуже гарячими, інакше жар може викликати опіки. Тепло розширює судини і забезпечує кращий приплив крові до уражених ділянок.